Tバーロウ

フォームのポイントForm

1. 前傾して背中をまっすぐ保つ
2. 肘を後ろへ引いてハンドルを胸〜腹へ引き、ゆっくり戻す

NG上体を起こして反動で引く、背中が丸まる

効かせたい部位Target

• 背中 › 中部主働筋

バリエーションVariations

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