ケトルベルクリーン

フォームのポイントForm

1. 脚の間から引き上げ、体の近くを通してラックポジション（胸の前）で受ける
2. 前腕にベルが当たらないよう手を差し込む

NG腕を大きく回して前腕を打つ

効かせたい部位Target

• 全身主働筋

バリエーションVariations

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