No. 089

ランドマインプレス

別名：（landmine press）

肩胸中級バーベルフリーウェイト

フォームのポイントForm

  1. バーの端を胸の前に構える
  2. 斜め上へ押し、終点でやや前傾する
参考にした資料

StrengthLog

効かせたい部位Target

バリエーションVariations

なし

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運動は体調に合わせ、痛みや異常を感じたらすぐに中止してください。詳しくは免責事項へ。