No. 114

ケーブルオーバーヘッドエクステンション

別名：（cable overhead extension）

腕中級ケーブルマシン・ケーブル

フォームのポイントForm

  1. 滑車に背を向けて前傾し、ロープを頭の後ろで持つ
  2. 上腕を固定し、肘を伸ばして前へ押し出す
参考にした資料

StrengthLog

効かせたい部位Target

バリエーションVariations

なし

似ている種目トライセプスプレスダウンの仲間

相性のいい補助具PR

この種目に合う補助具は準備中です。

運動は体調に合わせ、痛みや異常を感じたらすぐに中止してください。詳しくは免責事項へ。